Pálení žáhy a gastroezofageální refluxní choroba (GERС) jsou dvě běžné poruchy trávicího systému, které postihují miliony lidí na celém světě. Tyto stavy často způsobují značné nepohodlí a mohou výrazně ovlivnit kvalitu života. Navzdory rozšířenému používání tradičních způsobů léčby, jako jsou inhibitory protonové pumpy a antacida, zájem o alternativní léčbu, včetně použití medicinálních hub, stále roste. Medicinální houby, které se již dlouho používají v tradiční medicíně, zejména v Číně a Japonsku, prokazují řadu příznivých účinků, které mohou být užitečné při léčbě a zvládání pálení žáhy a refluxu.
Pálení žáhy a GERC: co to je a jak k nim dochází?
Pálení žáhy je charakterizováno pocitem pálení na hrudi způsobeným podrážděním sliznice jícnu žaludeční kyselinou. GERС je chronický stav, při kterém se obsah žaludku pravidelně vrací do jícnu, což způsobuje zánět a poškození. Hlavní příčinou těchto stavů je porucha dolního jícnového svěrače (DJS), který by měl zpravidla bránit zpětnému toku obsahu žaludku.
Mezi faktory, které přispívají k rozvoji pálení žáhy a GERС, patří:
Zvýšená kyselost žaludku.
Zvýšený nitrobřišní tlak způsobený obezitou, těhotenstvím nebo přejídáním.
Některá jídla a nápoje, jako je káva, alkohol a čokoláda.
Některé léky, včetně nesteroidních protizánětlivých léků.
Tradiční léčba
Pálení žáhy a GERС se obvykle léčí:
Antacida, která neutralizují žaludeční kyseliny.
H2 blokátory a inhibitory protonové pumpy, které snižují tvorbu kyseliny v žaludku.
Prokinetika, která zvyšují motilitu žaludku a jícnu.
Dlouhodobé užívání těchto léků však může vést k nežádoucím účinkům, včetně nutričních nedostatků, změn ve střevním mikrobiomu a dokonce i ke zvýšenému riziku infekcí. V důsledku toho roste zájem o zkoumání přírodních prostředků, jako jsou medicinální houby, které mohou nabídnout bezpečnou a účinnou alternativu.
Léčivé houby: Stručný přehled
Medicinální houby jsou houby, které se používají k léčebným účelům díky svým adaptogenním, imunostimulačním a protizánětlivým vlastnostem. Mezi nejstudovanější a nejoblíbenější patří:
Reishi (Ganoderma lucidum): Známá pro své imunomodulační a protizánětlivé vlastnosti.
Shiitake (Lentinula edodes): bohaté na beta-glukany, které posilují imunitní systém.
Čaga (Inonotus obliquus): Má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
Cordyceps sinensis: zlepšuje energetický metabolismus a působí protizánětlivě.
Hericium (Hericium erinaceus): Zlepšuje zdraví trávicího traktu a nervového systému.
Vliv medicinálních hub na pálení žáhy a reflux
Protizánětlivý účinek
Jedním z klíčových mechanismů, kterým mohou medicinální houby pomoci při pálení žáhy a GERС, jsou jejich protizánětlivé účinky. Zánět hraje ústřední roli v patogenezi GERС a přispívá k poškození sliznice jícnu. Medicinální houby jako reishi a chaga obsahují sloučeniny, které snižují zánět, včetně triterpenů a polysacharidů. Tyto sloučeniny mohou snížit zánět ve výstelce jícnu, podpořit hojení a snížit příznaky pálení žáhy.
Modulace kyselosti žaludku.
Některé medicinální houby mohou ovlivnit hladinu žaludeční kyseliny, což může být prospěšné pro GERС. Například polysacharidy obsažené v reishi mohou pomoci chránit sliznici žaludku a jícnu a zabránit poškození způsobenému kyselinou. Kromě toho mohou tyto houby pomoci regulovat sekreci žaludeční šťávy, což pomáhá udržovat optimální hladinu kyselosti.
Podpora DJS.
Funkční stav dolního jícnového svěrače (DJS) je klíčovým faktorem při vzniku GERС. Oslabený nebo špatně fungující DJS umožňuje, aby se obsah žaludku vrátil zpět do jícnu, což způsobuje příznaky. Výzkum ukazuje, že některé medicinální houby, zejména ježovka, mohou posílit svalovou a nervovou tkáň, což by mohlo potenciálně zlepšit fungování DJS.
Antioxidační působení
Antioxidanty hrají důležitou roli v ochraně tkání před oxidačním stresem, který může zhoršit zánět a poškození jícnu při GERС. Medicinální houby, jako je čaga, jsou bohaté na antioxidanty, které neutralizují volné radikály a chrání buňky před poškozením. To může podpořit hojení a snížit riziko komplikací spojených s chronickým refluxem.
Imunostimulace a regulace mikrobiomu
Je známo, že zdraví střevního mikrobiomu ovlivňuje fungování trávicího systému, včetně produkce kyselin a motility. Nerovnováha mikrobiomu může zhoršit příznaky pálení žáhy a refluxu. Medicinální houby jako shiitake a reishi obsahují prebiotické sloučeniny, které podporují růst prospěšných bakterií ve střevě. To může vést ke zlepšení celkového zdraví trávicího traktu a snížení příznaků GERС.
Vědecký výzkum
Navzdory širokému použití medicinálních hub v tradiční medicíně je vědecký výzkum podporující jejich účinnost při pálení žáhy a GERС stále omezený. Rostoucí množství důkazů však poukazuje na jejich potenciál jako bezpečného a účinného doplňku tradiční léčby.
Protizánětlivé účinky reishi
Studie na zvířecích modelech ukazují, že reishi má výrazné protizánětlivé vlastnosti. Zejména triterpeny obsažené v této houbě mohou potlačovat aktivitu prozánětlivých cytokinů, jako jsou TNF-α a IL-6. To může snížit zánět v jícnu, což pomáhá snížit příznaky GERС.
Ochrana sliznic
Výzkum také ukazuje, že medicinální houby mohou pomoci chránit sliznici žaludku a jícnu. Například polysacharidy obsažené v česaných jeslích stimulují tvorbu hlenu a chrání tkáně před poškozením způsobeným kyselinou.
Antioxidační aktivita chaga
Chaga je jedním z nejsilnějších antioxidantů mezi medicinálními houbami. Výzkumy ukazují, že jeho extrakty mohou výrazně snížit hladinu oxidačního stresu, což pomáhá chránit buňky a tkáně před poškozením způsobeným chronickým zánětem a expozicí kyselinám.
Praktické použití a dávkování
Pro dosažení maximálního účinku z užívání medicinálních hub při pálení žáhy a GERС je důležité zvolit správné dávkování a formu podávání. Houby lze konzumovat ve formě extraktů, kapslí, prášků nebo nálevů. Doporučené dávkování se může lišit v závislosti na konkrétní houbě a zdravotním stavu pacienta, proto se před zahájením užívání doporučuje poradit se s lékařem nebo bylinkářem.
Reishi
Reishi se často používá ve formě extraktů nebo prášků. Pro podporu s GERС je doporučené dávkování 1-3 gramy extraktu denně. Reishi je nejlepší užívat nalačno, aby se zlepšilo vstřebávání účinných látek.
Čaga
Výtažky z čagy jsou také oblíbené v boji proti zánětům a oxidačnímu stresu. Doporučené dávkování je 1-2 gramy denně. Čagu lze užívat ve formě čaje nebo tinktury, která zajišťuje pomalé a plynulé uvolňování účinných látek do těla.
Ježek chocholatý
Ostružina se nejčastěji užívá pro zlepšení zdraví trávicího systému a podporu nervové soustavy. Doporučené dávkování je 1-3 gramy extraktu denně. Ostružinu lze užívat ve formě kapslí nebo prášku, který lze snadno přidat do jídla.
Možné vedlejší účinky a kontraindikace
Medicinální houby jsou považovány za relativně bezpečné, ale u některých lidí se mohou objevit nežádoucí účinky, zejména pokud je dávkování nesprávné nebo v kombinaci s jinými léky.
Možné vedlejší účinky
Alergické reakce: U některých lidí se může vyvinout alergie na houby, což má za následek kožní vyrážky, svědění nebo dokonce anafylaxi.
Gastrointestinální poruchy: Ve vzácných případech může užívání medicinálních hub způsobit žaludeční potíže, nevolnost nebo průjem.
Lékové interakce: Léčivé houby mohou interagovat s antikoagulancii, imunosupresivy a některými dalšími léky, což vyžaduje opatrnost při jejich užívání.
Kontraindikace
Těhotenství a kojení: Během těhotenství a kojení je třeba medicinální houby užívat s opatrností a pouze po poradě s lékařem.
Autoimunitní onemocnění: Protože medicinální houby mohou modulovat imunitní systém, měli by je brát s opatrností lidé s autoimunitními chorobami.
Vyhlídky a směry dalšího výzkumu
Navzdory povzbudivým výsledkům je zapotřebí další výzkum, aby bylo možné lépe porozumět mechanismům účinku medicinálních hub na pálení žáhy a GERС a určit jejich optimální dávkování a formy podávání.
Studie na lidech
Většina existujících důkazů pochází ze studií na zvířatech a in vitro. K potvrzení účinnosti a bezpečnosti medicinálních hub při pálení žáhy a GERС jsou zapotřebí klinické studie na lidech.
Kombinovaná terapie
Zajímavým směrem dalšího výzkumu je studium kombinovaného použití medicinálních hub s tradičními metodami léčby GERС. To vám může umožnit snížit dávkování léků a snížit riziko nežádoucích účinků.
Genetický výzkum
Výzkum zaměřený na pochopení genetických faktorů, které ovlivňují náchylnost k pálení žáhy a GERС, může pomoci lépe porozumět tomu, jak mohou medicinální houby ovlivnit tyto stavy a jak lze jejich použití optimalizovat.
Závěr
Medicinální houby představují slibnou alternativu nebo doplněk k tradiční léčbě pálení žáhy a gastroezofageálního refluxu. Díky svým protizánětlivým, antioxidačním a imunomodulačním vlastnostem mohou mít příznivé účinky na jícen a žaludek, snižují příznaky a podporují hojení tkání.
I přes mnoho pozitivních vlastností však použití medicinálních hub vyžaduje obezřetný přístup, zejména v kombinaci s tradičními způsoby léčby. Před zahájením užívání se doporučuje poradit se s lékařem, aby se předešlo možným nežádoucím účinkům a interakcím s jinými léky.
Medicinální houby tak mohou být účinným nástrojem v léčbě pálení žáhy a GERС, zlepšení kvality života pacientů a snížení jejich závislosti na chemických lécích. Probíhající a budoucí výzkum přispěje k lepšímu pochopení jejich mechanismů účinku a pomůže začlenit tyto přírodní léky do moderních léčebných režimů trávicích onemocnění.