Close Menu

    7. LEKCE

    1. Způsoby použití houbových doplňků stravy pro maximální účinnost

    Houbové doplňky stravy mají širokou škálu prospěšných vlastností, které lze využít k podpoře zdraví a léčbě různých onemocnění. Pro maximální účinnost se doporučuje užívat houbové doplňky stravy 20 minut před jídlem nebo hodinu po jídle, v závislosti na symptomech a stavu pacienta. Pokud má pacient zažívací potíže nebo potřebuje podporu imunitního systému, je nejlepší užívat doplněk stravy před jídlem. To pomůže lépe absorbovat aktivní složky hub a zvýšit jejich účinek na tělo.

    Při výběru denní doby pro užívání houbových doplňků stravy je také důležité vzít v úvahu individuální vlastnosti a cíle terapie. Například houby, které mají povzbuzující a tonizující účinek, jako je cordyceps, se doporučuje užívat ráno, aby si zajistil elán a energii na celý den. Houby s uklidňujícími a relaxačními účinky, jako je reishi, je však nejlepší užívat večer, aby podpořily kvalitní spánek a regeneraci.

    Jedním z klíčových doporučení je užívání houbových doplňků stravy v jednodenních intervalech po šesti dnech nepřetržitého užívání. To se vysvětluje kumulativním účinkem hub: aktivní složky se postupně hromadí v těle, což zvyšuje jejich terapeutický účinek. Pro adaptaci těla na houby je nutná jednodenní pauza, která zabrání přesycení a zvýší celkovou účinnost terapie.

    Pro každého pacienta je důležité zvolit individuální dávkovací režim s ohledem na jeho stav a reakci na houby. Pravidelné sledování a úprava dávkování a režimu pomůže dosáhnout nejlepších výsledků v terapii houbovými doplňky stravy.

    1. Dávkování houbových doplňků stravy

    Dávkování houbových doplňků stravy přímo závisí na úkolech a problémech, kterým pacient čelí. Pro prevenci se doporučuje užívat extraktovou tinkturu v množství 25-45 kapek denně, houbový extrakt v dávce 1-2 g denně nebo kryoprášek také v množství 1-2 g denně. Při menších zdravotních problémech se dávkování zvyšuje na 45-65 kapek extraktové tinktury, 2-3 g houbového extraktu nebo 2-3 g kryoprášku denně.

    Pokud má pacient vážné zdravotní problémy, dávkování by mělo být ještě vyšší: 65-95 kapek extraktové tinktury, 4-6 g houbového extraktu nebo 4-6 g kryoprášku denně. Je důležité si uvědomit, že ke zvyšování dávek by mělo docházet postupně, pod dohledem lékaře, aby se předešlo možným nežádoucím účinkům a byla zajištěna maximální bezpečnost terapie.

    1. Kontraindikace houbových doplňků stravy

    Při užívání houbových doplňků stravy je nutné počítat s kontraindikacemi, které mohou jejich užívání omezovat. Doplňky stravy s houbami jsou kontraindikovány v případě individuální nesnášenlivosti složek léku. Bez porady s lékařem se také nedoporučuje užívat houbové doplňky stravy pro těhotné a kojící ženy. Pozor by si měli dávat především lidé s autoimunitními chorobami, protože houby dokážou stimulovat imunitní systém. Je důležité si uvědomit, že před zahájením jakékoli terapie je nutné provést analýzu.

    1. Alergie

    Lidé se známou alergií na houby by měli být obzvláště opatrní a začít s minimálními dávkami pod dohledem odborníka. Před zahájením užívání houbových doplňků stravy je důležité provést předběžné testy na alergii.

    1. Nežádoucí účinky

    Pokud se objeví jakékoli nežádoucí příznaky, je třeba snížit dávkování nebo lék úplně vysadit. Je důležité si uvědomit, že správné dávkování a dodržování dávkovacího režimu pomůže minimalizovat riziko nežádoucích účinků